Предложение: курс йоги для бодрого старта в лето в Москве

Началась весна, природа просыпается и вместе с тем активизируется наша биологическая система и связанные с ней процессы естественного оздоровления и омоложения телесных структур. И на этой волне можно хорошо наполниться природной силой.

Весна — период пробуждения природных ритмов, это время можно назвать утром года. И согласитесь, — какое бодрое начало дня без утренней зарядки?

«Весенняя зарядка» — это курс хатха-йоги, который, на фоне увеличения светового дня и наполнения восприятия новыми красками, сделает ваши дни более насыщенными и яркими.

В программе дыхательные практики, несложные тренировочные последовательности и простые психотехники, настраивающие тело и ум на пробуждение.

Для кого?
✔ Если вы давно не занимались или только начинаете – это ваш мягкий старт.
✔ Если хочется встряхнуться после зимы и почувствовать бодрость.
✔ Если нужна чёткая система и поддержка на пути к движению и комфорту в теле.

Как это будет?
Весь материал будет размещаться в Telegram-группе. Уже сейчас там доступны:
✅ Стартовая последовательность с разбором упражнений.
✅ Видео-урок по ритмическому дыханию.
✅ Мини-тренировка под метроном.

Как строится практика?
🔹 Каждый понедельник – два новых комплекса: разминочный сет (на каждый день) и полноценная тренировка.
🔹 Разбор упражнений – чтобы техника была понятной и безопасной.
🔹 Раз в неделю – прямой эфир с ответами на вопросы и разбором нюансов.
🔹 Обратная связь – все желающие присылают свои видео выполнения упражнений.
🔹 Прогрессивное усложнение – последовательности адаптируются под уровень участников.

📅 Продолжительность: 9 недель.
🚀 Старт: 7 апреля 2025.
💰Старт: весь курс - 7000₽, понедельно – 1000₽
🤓 Все детали в группе телеграм, по ссылке:

https://t.me/+X_DQkSL_Ers2NDc6

Вы можете уже сейчас попробовать первую тренировку и почувствовать, насколько вам подходит этот формат.
Весна – лучшее время для обновления!