Предложение: фитнес-тренировки онлайн
Оказание услуг в регионах:
Алтайский край, Амурская область, Архангельская область, Астраханская область, Белгородская область
Показать еще
86
30 января 2024 г. в 05:38 объявление № У-27702261
Пpивeт!
Я- Ирина. Дeтский хореогрaф и универсальный фитнес-тpeнер для всей семьи, специалист по расшифровке лабораторных анализов.
Мой совокупный стаж в танцах и фитнесе- 15 лет. Опыт работы с детьми (детская модельная школа, танцевальная студия, детский фитнес, занятия ОФП и ЛФК)- 6 лет. Я работала в фитнес- клубах и дистанционно персональным тренером и инструктором групповых программ в течение 10 лет.
Отзывы о моей работе с подопечными можно найти на прикрепленных фотографиях. В настоящий момент я провожу тренировки только ОНЛАЙН.
Вот некоторые из целей, которые я помогаю достичь своим подопечным во время наших онлайн- занятий:
1. Для детей:
- помогаю сформировать правильную осанку посредством коррекционных упражнений, заменив игры на гаджетах активными движениями, как в нашем детстве;
- «супep- активных чeмпионов» избавляю от лишней энeргии аэробными, силовыми, танцевальными занятиями, мягко «заземляю»;
- добавляю гибкости и пластики растяжкой.
После 1-1,5 месяцев тренировок со мной, результаты для детей включают:
- Уменьшение сутулости;
- Улучшение когнитивных навыков и способности концентрироваться на задачах;
- Повышение успеваемости в школе;
- Уменьшение усталости в быту.
Таким образом, повышенная активность детей направляется в нужное русло, что делает родителей очень довольными.
2. Для мам:
- помогаю безопасно снизить вес;
- укрепить мышцы живота и устранить диастаз;
- восстановиться после родов без негативного воздействия на здоровье и вернуть привлекательные формы тела;
- избавиться от болей в шее, спине и плечах;
- изменить состояние кожи и улучшить форму ягодиц;
- устранить отечность и целлюлит;
- нормализовать сон и вернуть радость интимной жизни.
После 2-3 недель занятий со мной у женщин изменяется не только физическое, но и психологическое состояние - они становятся более спокойными, уравновешенными и легкими, обретают уверенность в своей привлекательности, что поддерживается комплиментами от близких, и они радуются себе и своему телу.
3. Для мужчин:
- предлагаю диагностику причин болей в теле, мышцах и суставах;
- разрабатываю программы тренировок, учитывающих проблемы с суставами и позвоночником;
- обучаю правильной технике упражнений, избегая перенапряжения;
- помогаю в снижении веса и накачке мышц;
- даю рекомендации по изменению питания и образа жизни.
После 1,5-2 месяцев регулярных тренировок со мной мужчины перестают страдать от последствий "сидячей" работы, длительных статических нагрузок в офисе и "рабочего стресса". Физическая активность приносит только радость, успех и повышенный уровень тестостерона.
Каждая тренировка со мной - это комбинация различных методов и техник. Я прошла большой путь в мире фитнеса от простой «качалки», йоги, танцев до упражнений Pilates, умного фитнеса и духовных практик. За моими плечами многочасовые курсы и фитнес- обучения. Работала в России и за рубежом. Приглашаю детей и их родителей на мои онлайн-занятия, чтобы научиться правильно управлять своим телом и быть здоровыми и красивыми!
Контакты
Постоянный адрес этого объявления:
https://msk.barahla.net/uslugi/iskusstvo-muzyka-vokal-tancy-risovanie/27702261_predlozhenie-fitnes-trenirovki-onlayn.html(скопировать)
Поделиться ссылкой на объявление:
Не перечисляйте предоплату, если нет значительных оснований доверять продавцу.
При получении товара, в качестве которого вы сомневаетесь, возьмите расписку с продавца и перепишите паспортные данные.
«Барахла.нет» никогда не участвует в сделках и, соответственно, ничего не гарантирует покупателям и продавцам.
Рекомендуемые подборки